肝油ドロップと聞くと懐かしいと思う方も多いのではないでしょうか？
懐かしい～。幼稚園の時に食べてた！
昔はよく幼稚園で配られたりしましたよね。そんな懐かしの肝油ドロップですが、なんと肌荒れに効果があると今注目されています。
なぜなら、肝油ドロップに含まれているビタミンAやビタミンDが肌荒れに効果的なのです。
肝油ドロップはおいしい上に肌荒れ対策ができるなんて嬉しいですよね。
また肌荒れだけでなく、目の乾燥や疲れ目のあなたにも肝油ドロップはおすすめです。
ここでは肝油ドロップの栄養素とその効果、そして口コミやデメリットについて説明していきます。
肝油ドロップの栄養素と肌荒れへの効果
お肌の健康に大事なのは、ビタミンになります。なんと、肝油ドロップは、お肌に必要なビタミンが豊富に含まれているのです。
そのため、肌荒れへの効果が期待できるのですね。
それでは、肝油ドロップに含まれる栄養素とその効果について説明していきます♪
肝油ドロップとは何か
よく食べていたけれど、肝油ドロップって一体なんなの？とあなたも思いましたか。
肝油ドロップとはビタミンA、ビタミンDを多く含む肝油を摂取する目的で開発された栄養機能食品です。
ところで肝油とは、タラやサメなどの魚の肝臓から抽出された成分になります。
肝油には、ビタミンA、ビタミンDを多く含むため、昔から利用されていました。
しかし、臭みもあることから現在の肝油ドロップには栄養素だけ残り、肝油は含まれていないようです。
それでは、肝油ドロップに含まれるビタミンAとビタミンDが体に与える効果を紹介していきますね。
- 皮膚や粘膜の健康を維持する
- 過剰な皮脂を抑えて、ターンオーバーを正常化して毛穴をつまりにくくします。
- 目の健康を維持する
- 骨を強くする
- 免疫力を調整する
- 肌のバリアを作る
それぞれの効果をみると、肌荒れに効果的なことにも納得ですね！
その他にも目や骨にも大事な栄養が含まれていて、食生活が乱れている人にも肝油ドロップはおすすめです♪
肝油ドロップの種類と特徴
それでは、肝油ドロップで有名なカワイ肝油ドロップについて、これから3つ紹介していきます。
肝油ドロップに含まれる栄養素や味を見比べて、あなたにピッタリなものを選ぶ参考にしてくださいね♪
カワイ肝油ドロップS
こちらは昔からの定番商品で黄色のパッケージに大きく男の子が印刷されているものです。
もちろん、ビタミンA、ビタミンDが配合が配合されており、バナナ風味で子どもでもおいしく食べられそうですね。
パッケージを見たとき思わず懐かしい～と思いました。
ポチップカワイ肝油ドロップC
緑色のパッケージの肝油ドロップは、オレンジ風味になります。
こちらは、ビタミンCも配合されているため、肌荒れはもちろん風邪予防にも効果的です。
実は、気になってカワイ肝油ドロップCを購入してみました。食べ始めてからまだ5日でのため、お肌への効果はみられていません。
けれども今後生理前に出る吹き出物が出なくなるといいなと願いも込めて飲み続けています。
なんといっても、オレンジ風味の味がおいしく、食べ過ぎてしまいそうでした。(笑)
ポチップ肝油ドロップM400
青のパッケージの肝油ドロップは、ラ・フランス風味になります。
なんと、カルシウムが配合されています。そのおかげで、ビタミンDがカルシウムの吸収を助け、より効果的にカルシウムが摂取できる商品になります。
カルシウムも一緒に摂れるなんて、子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで家族みんなで食べるのもいいですね！
ポチップこれらの商品は、ドラックストアで購入可能です。他にも楽天やAmazonでも購入することができますよ。
カワイの公式オンラインショップでは、動物や海の生き物が描かれたかわいいパッケージの商品もあり、パケ買いしたくなる可愛さですね！
こちらは、オンラインショップとポップアップストア限定になります。
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肝油ドロップは肌荒れへの副作用はある？
肌荒れへの効果が期待大な肝油ドロップですが、副作用はあるのでしょうか。
結論から言うと肌荒れに対する副作用はありません。しかし、摂りすぎるによるビタミンの過剰症を引き起こす可能性があるのです。
過剰症と聞くと怖いですよね。けれども、きちんと用法用量を守れば心配することはありません。
ここでは、食べ過ぎた場合の副作用について説明していきますね。
食べすぎはNG
肝油ドロップを摂取する上で、気を付けなくてはならないのは、摂りすぎた場合にビタミンの過剰症になってしまうということです。
こちらは肝油ドロップで有名なカワイ肝油ドロップの公式サイトにも記載されていましたよ。
Q．肝油ドロップを多く服用しても大丈夫ですか？
A．肝油ドロップをご利用の際には、缶や説明書に記載しております「用法用量」「摂取方法」等を正しくお守りいただきますよう、お願いいたします。
肝油ドロップの成分であるビタミンA、ビタミンDは体に貯えられる性質があり、貯えられた物から必要に応じて使われるため、必要以上に摂取した場合に過剰症を引き起こす恐れがあります。
引用カワイ肝油ドロップの河合製薬株式会社
では、過剰症になるとどうなるのでしょうか。
頭痛、皮膚の乾燥、筋肉痛、食欲不振、関節痛、皮膚色素沈着、胎児奇形、吐き気、嘔吐など
食欲不振、吐き気、頭痛、皮膚のかゆみ、腹痛、筋緊張低下、脱水症、下痢、便秘、多尿、腎石灰化、尿路結石、高血圧症、不眠など
肌荒れに良いとされるビタミンですが、摂りすぎはお肌の逆に乾燥やかゆみにも繋がってしまうんですね。しっかり用量を守ることが大事ですね！
食べていい量とは
では一体、食べていい量はどのくらいなのでしょうか？
肝油ドロップを１日に食べていい量は、だいたい大人で2～3粒が目安になってきます。
しかし、商品によって含まれるビタミンの量が違うため用法・用量が変わってくるようです。
ここでは、店頭でよく見かけるカワイ肝油ドロップの商品ごとの用法用量を紹介します
【カワイ肝油ドロップS】
成人（15歳以上） 1日1回2粒
1歳以上15歳未満 1日1回1粒
【カワイ肝油ドロップC】
成人（15歳以上） 1日1回3粒
7歳以上15歳未満 1日1回2粒
1歳以上7歳未満 1日1回1粒
【カワイ肝油ドロップM400】
成人（15歳以上） 1回2粒1日2回
1歳以上15歳未満 1回1粒1日2回
どの商品もグミのようにおいしく摂取できるので、ついつい食べ過ぎないよう注意が必要ですね。
もし食べ過ぎてしまったら？妊婦さんも注意！
もし、肝油ドロップを食べ過ぎてしまったら、体内のビタミンが貯まってしまい過剰症と言われる中毒症状があらわれる恐れがあります。
しかし、摂取を中止することで、蓄積されたビタミンは自然に少なくなっていくので安心してください。
そのため1回分摂りすぎた！という場合は摂取をお休みすれば問題ありませんよ。
また、摂りすぎ以外にも注意しなくてはならないのが、妊婦さんや妊娠を考えている方です。
なんと、ビタミンAを摂りすぎた妊婦から生まれた児には、先天異常の割合が上昇したとの報告があるそうです。
肝油ドロップは、子どもが摂取しても良いものなので、妊婦さんでも大丈夫と思っている方も多いので注意が必要です。
肝油ドロップの肌荒れに対する口コミはいかに！
ここまでの栄養素と効能をみると効果も期待しちゃいますよね。さて、実際のところはどうなのでしょうか。
良い口コミ
- 肌荒れしにくくなった
- 毛穴の開きが気にならなくなった
- ドライアイと眼球の奥の疲れと体のだるさがなくなった
- 目の乾きがなくなった。
- 風邪を引きにくくなった
- 味がおいしくて続けやすい
お肌への効果ばっちりですね。それ以上に目への効果も絶大のようです！
比較的お肌よりも目への効果の方が摂取後すぐに感じた方が多いようでした。
目の栄養に大事なのがビタミンAですが、このビタミンAはほとんどの日本人は不足と言われています。
最近、私も食べ始めたばかりで、お肌への効果はみられていませんが、目の乾燥が激減しました。
コンタクトユーザーの私は夕方になると目がシパシパします。けれども肝油ドロップを食べ始めてすぐ感じなくなりました♪
不足するビタミンAを肝油ドロップで補ったことで、目への効果が現れているのですね。
悪い口コミ
- ビタミンEのサプリと一緒に摂取したら逆に肌が荒れた
- カワイ肝油ドロップCは効果があったがカワイ肝油ドロップSはあまり効果を感じなかった
他のサプリと一緒に服用したら肌荒れが悪化したという方もいました。
こちらは肝油ドロップに含まれるビタミンA、ビタミンD、そしてサプリのビタミンEともに脂溶性のビタミンになります。そのため、ビタミンが体に蓄積して過剰症となったのかもしれませんね。
また、肝油ドロップの種類によって効果が違うという口コミも見られました。
カワイ肝油ドロップには、種類によって＋αで含まれている栄養素が違うのでより自分にあった肝油ドロップを選ぶことが大事ですね。
まとめ
- 肝油ドロップに含まれるビタミンA・Dが肌荒れに効果あり
- 肌荒れ以外にドライアイや疲れ目など目に対する効果も絶大
- 食べ過ぎるとビタミンの過剰症になるので注意
- 肝油ドロップはビタミンA・Dに加えてビタミンCやカルシウムが配合されている商品がある
昔懐かしの肝油ドロップですが、肌荒れに効果があるなんて驚きでした。
肌荒れに対してだけではなく、目の健康にも効果絶大で日常的にパソコンやスマートフォンを使用する現在人にはおすすめの栄養機能食品と言えますね。
もちろん、味もおいしいので楽しみながら続けられそうです。
子どもから大人まで家族みんなで、肝油ドロップを食べて健康的な毎日を過ごしましょう♪
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